为深入落实“健康第一”教育理念，坚持“五育并举”育人导向，进一步丰富校园晨练内容，助力学子强健体魄、涵养心态，10月份以来，医化学院“Zn-P-O-Pd”家驿站组织2026级学生常态化开展以“跳绳跃动‘心’活力·体育赋能向未来”为主题的晨练活动，让“健康第一”从理念落到每天清晨的一次跃动。
活动现场
一根跳绳，跳出“心”压力。跳绳作为一项便捷高效、趣味性强的有氧运动，不受场地和器材限制，人人可参与、随时能开展。它既能有效锻炼学生肢体协调性，又能通过规律性的运动释放负面情绪、缓解心理压力。基于此，医化学院把跳绳晨练作为落实“健康第一”的具体抓手常态化开展，构建“运动健体、互动润心、坚持砺志”的晨练育人模式，让学生在日常锻炼中既强体魄、又强心志。
身心同育，收获成长实效。同学们在完成简单的热身活动后，根据自身状态与体能水平自由安排跳绳训练：有的单人计数、有的结伴接力，绳影与脚步同频，计数声与笑声交织。在一次次绳起绳落、身体起落之间，同学们舒展紧绷的肌肉，释放积攒的压力，在平稳的运动节奏中平复心绪。绳子起落之间，汗水渗出，负担也随之卸下，一张张泛红的脸庞上写满轻松与朝气。
久久为功，展望育人方向。本次跳绳活动是学院深化体心共育、以体赋能的创新探索，也是“健康第一”理念在校园落地的一次具体实践。未来，学院将持续把学生身心健康摆在突出位置，深耕“体育+心理”融合育人模式，常态化开展晨练活动，不断丰富晨练内容与形式，引导学生在运动中分泌更多“快乐因子”、收获更强健的体魄和更阳光的心态，全方位助力学生身心协同健康发展，为学生全面成长筑牢身心根基。
